Vrksasana (pozycja drzewa) w ujęciu anatomicznym

Vrksasana – pozycja drzewa

Vrksasana – pozycja drzewa Zacznijmy od przyjrzenia się, jakie mięśnie przede wszystkim są angażowane przy wykonaniu pozycji Vrksasana – pozycji drzewa. Poniższe dwie ryciny pokazują pewne podstawowe grupy mięśni, które pracują we Vrksasanie. W dalszej części artykułu omówię i zilustruję także inne partie mięśni odgrywające rolę w tej asanie. W tej pozycji zachodzi jednocześnie kilka istotnych działań. […]