Komentarze do Yogablog » Languages » Polski

Skomentuj In a spring mood.., którego autorem jest Kazik

Kazik — Sun, 10 May 2015 17:11:17 +0000

Piękna jest ta Yoga

Skomentuj Krótka sekwencja na otwieranie bioder, którego autorem jest Łukasz

Łukasz — Thu, 05 Mar 2015 22:03:10 +0000

to powinna być cześć 3 w sztukach walki

Skomentuj Joga w sztukach walki – otwieranie bioder, którego autorem jest Łukasz

Łukasz — Thu, 05 Mar 2015 21:55:00 +0000

jak długo, a w zasadzie jak często trzeba praktykować te pozycje na rozciąganie, aby uzyskać widoczną poprawę?

Skomentuj Joga w sztukach walki – powitanie słońca, którego autorem jest Łukasz

Łukasz — Thu, 05 Mar 2015 21:40:38 +0000

ale jak jest główna funkcja tego ćwiczenia w w sztukach walki? Natlenienie organizmu…?

Skomentuj Joga na lepsze trawienie, którego autorem jest Dominika

Dominika — Thu, 29 Jan 2015 16:28:19 +0000

Czy zna Pani jakieś ćwiczenia wzmacniające dolne mięśnie brzucha, mięśnie miednicy? Od lat mam problem z bolesnymi miesiączkami. Lekarz wykluczył chorobę – taki mój „urok”. Ale obiło mi się o uszy, że kobiety rozciągnięte i ze wzmocnionymi mięśniami lepiej przechodzą ten czas. Może można do tych ćwiczeń użyć piłki gimnastycznej?
Pozdrawiam
Dominika

Skomentuj Jak pogłębić przysiad?, którego autorem jest Jolka

Jolka — Sun, 04 Jan 2015 09:33:56 +0000

Bardzo dziękuję, że mogę korzystać z Twoich porad! Dorzuć jeszcze ćwiczenia wzmacniajace kolana – na pewno mnóstwo osób ma problemy. Dużo zdrowia w 2015!

Skomentuj Joga, Sopot, Iyengar, czyli jak to wszystko się zaczęło, którego autorem jest MONSUM

MONSUM — Sun, 28 Dec 2014 19:13:25 +0000

Wspaniały wpis, aż dziw, że dopiero teraz do niego dotarłam, ale czytając go, odkryłam jakby cząstkę siebie, bo sama też wyjeżdżam co roku na warsztaty jogi, tylko że w bory tucholskie i tylko jako uczeń, ale dla mnie to również odrębny świat i źródło energii na kolejne miesiące.

Skomentuj Dlaczego warto stosować paski w Vajrasanie?, którego autorem jest Vajrasana - pozycja pioruna - Yogablog

Vajrasana - pozycja pioruna - Yogablog — Mon, 22 Dec 2014 10:44:57 +0000

[…] Przywraca ruchomość stawów w stopach (zob. wpis Dlaczego warto stosować paski w Vajrasanie?) […]

Skomentuj Joga, Sopot, Iyengar, czyli jak to wszystko się zaczęło, którego autorem jest YogaInStockholm

YogaInStockholm — Sun, 14 Dec 2014 15:28:35 +0000

Ja właśnie dwa lata temu zaraziłam się Yogą Iyengara i nie znalazłam nic wspanialszego! Niestety w Sztoholmie nie mamy zbyt wielu dobrych szkół (przetestowałam wszystkie), które łączyły by w sobie wszystkie aspekty yogi tą metodą (przynajmniej według mnie). Za rok przeprowadzam się do Warszawy i mam nadzieję że w końcu uda mi się wrócić do dobrej praktyki i nauczycieli! Wspaniały blog i kanał na youtube!

Skomentuj Jak wysmuklić łydki?, którego autorem jest Dominika

Dominika — Wed, 22 Oct 2014 16:39:13 +0000

Pani Agnieszko,
dziękuję, za ten (i poprzedni z video) post. Mam ogromną motywację do ćwiczeń, ponieważ moje łydki oprócz tego,że optycznie się powiększyły, są od pewnego czasu także mocno spięte, co czasem powoduje nawet ból przy mocniejszym wysiłku np. biegu czy tańcu. Moje łydki pod względem genetycznym raczej nie należą do masywnych – jeszcze przed wakacjami (które spędziłam intensywnie zwiedzając świat na rowerze) mierzyły one w najszerszym miejscu 31cm. Niestety brak świadomości o tym, jak ważny jest stretching sprawił, że moje łydki „przytyły”, choć waga całego ciała ani drgnęła. Pani bloga odwiedzam z przyjemnością, ponieważ motywuje mnie to do zagłębienia się bardziej w jogę. Poza tym jest Pani prawdziwą profesjonalistką, o czym świadczy np. pomoc pytającym czytelnikom. Jestem ogromnie wdzięczna, za wszystkie powyższe rady i instruktaż. Myślę, że codzienna praca pozwoli mi zgubić te 2-3cm w łydce – mam na to w końcu całą zbliżającą się zimę. Mam nadzieję, że za parę miesięcy będę mogła pochwalić się już jakimś sukcesem. Jeszcze raz serdecznie dziękuję i pozdrawiam!
Dominika