Йога это постоянное путешествие, где вы узнаете, как быть внимательным. Это наука понимания, работа с телом, постоянные развитие и прогресс. Но для меня это радость, большое удовлетворение из каждого маленького шага вперед в течение практики асан.
И в сети и в реальном мире уже давно люди говорят, что если вас нет на фейсбуке, значит Вы не существуете. Но я существую и чувствую ето еще сильнее сейчас, когда температура снизилась до -10 градусов по Цельсию:) Именно поэтому в начале 2014 года я создалa страницу на фейсбуке yogastyle4life. Если вы хотите получать информации […]
Чтобы помочь вам выбрать правильный фильм, я ввел систему икон и цветов, которые будут указывать на то, к какому уровню относится видеоурок. И так: уроки для начинающих будут отмечены зеленым цветом уроки для среднего уровня будут отмечены желтым цветом уроки для продвинутых будут отмечены красным цветом Я надеюсь, что система […]
Йога имеет смысл только тогда, когда мы упражня́емся в йоге разумно, пристально и с учетом наших ограничений. Безопасность участника занятий зависит от соблюдения правил практики. Вот несколько советов, которые помогут устранить риск получения травм во время учений йоги.: Если вы беременны или име́ете проблемы со здоровьем, прежде чем начать упражня́тся в йоге, проконсультируйтесь с врачом. […]
सपपदङ षसन «Супта» — лежа, «Пада» — нога, «Ангуштха» — большой палец ноги. (Захват большого пальца ноги в положении лежа) ПОКАЗАНИЯ пояснично-крестцовый радикулит боли в поясничном отделе спины плоскостопие неправильная осанка проблемы с пищеварением менструальный дискомфорт гипертония паралич ног беременность ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ диарея головная боль травмы сухожилий высокое кровяное давление – положить под голову и шею […]
Дьявол кроется в деталях Тадасана является основной позой в йоге. И хотя может показаться легкой, то она охватывает много деталей, которые заслуживают некоторого внимания. Неправильные привычки часто приводят к неправильной позе тела. На ежедневной основе мы мыне уделяем особого внимания тому, как мы стоим. И оказывается, что мы часто бессознательно переносим вес на одну ногу, […]
Последние комментарии