Йога. Радость. Здоровье. Образ жизни.

далее

Гибкость и практика йоги.

далее
P N

Видео Уроки

Как выбрать уроки соответствующие Вашему уровню подготовленности?

далее

Йога для начинающих

Супта Падангуштхасана I (Наклон с захватом большого пальца ноги, I)

далее

Интервью и интересные факты

Йога в статистиках: йога и спорт

далее

новости

Йога это путешествие и постоянное развитие

16-02-2014

Йога это постоянное путешествие, где вы узнаете, как быть внимательным. Это наука понимания, работа с телом, постоянные развитие и прогресс. Но для меня это радость, большое удовлетворение из каждого маленького шага вперед в течение практики асан.  

На работе, в школе, в путешествий — yogastyle4life на фейсбуке!

03-02-2014

И в сети и в реальном мире уже давно люди говорят, что если вас нет на фейсбуке, значит Вы не существуете. Но я существую и чувствую ето еще сильнее сейчас, когда температура снизилась до -10 градусов по Цельсию:) Именно поэтому в начале 2014 года я создалa страницу на фейсбуке yogastyle4life. Если вы хотите получать информации […]

Как выбрать уроки соответствующие Вашему уровню подготовленности?

19-01-2014

Чтобы помочь вам выбрать правильный фильм, я ввел систему икон и цветов, которые будут указывать на то, к какому уровню относится видеоурок. И так: уроки для начинающих будут отмечены зеленым цветом уроки для среднего уровня будут отмечены желтым цветом уроки для продвинутых будут отмечены красным цветом           Я надеюсь, что система […]

Как правильно заниматься йогой

18-12-2013

Йога имеет смысл только тогда, когда мы упражня́емся в йоге разумно, пристально и с учетом наших ограничений. Безопасность участника занятий зависит от соблюдения правил практики. Вот несколько советов, которые помогут устранить риск получения травм во время учений йоги.: Если вы беременны или име́ете проблемы со здоровьем, прежде чем начать упражня́тся в йоге, проконсультируйтесь с врачом. […]

Супта Падангуштхасана I (Наклон с захватом большого пальца ноги, I)

08-12-2013

सपपदङ षसन «Супта» — лежа, «Пада» — нога, «Ангуштха» — большой палец ноги. (Захват большого пальца ноги в положении лежа) ПОКАЗАНИЯ пояснично-крестцовый радикулит боли в поясничном отделе спины плоскостопие неправильная осанка проблемы с пищеварением менструальный дискомфорт гипертония паралич ног беременность ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ диарея головная боль травмы сухожилий высокое кровяное давление – положить под голову и шею […]

Как правильно разместить стопы в тадасану (позе горы)? (ВИДЕО)

17-11-2013

Дьявол кроется в деталях Тадасана является основной позой в йоге. И хотя может показаться легкой, то она охватывает много деталей, которые заслуживают некоторого внимания. Неправильные привычки часто приводят к неправильной позе тела. На ежедневной основе мы мыне уделяем особого внимания тому, как мы стоим. И оказывается, что мы часто бессознательно переносим вес на одну ногу, […]