Virabhadrasana II – pozycja wojownika II (VIDEO)

Jest to nie tylko dostojna i piękna asana, ale i wymagająca dużo wysiłku i uważności. Ponadto wzmacnia mięśnie nóg, pleców i ramion, tonizuje narządy jamy brzusznej. Wykonując asanę zorientujecie się, jak duży wpływ ma ona na otwarcie bioder i klatki piersiowej.

Aktualności, Video, Wszystkie wpisy , ,