Tagged: “Врикшасана”

Йога это путешествие и постоянное развитие

16-02-2014

Йога это постоянное путешествие, где вы узнаете, как быть внимательным. Это наука понимания, работа с телом, постоянные развитие и прогресс. Но для меня это радость, большое удовлетворение из каждого маленького шага вперед в течение практики асан.  

Врикшасана ( поза дерева)

20-09-2013

Асаны для подготовки к позе: • Уттхита Триконасана (поза Вытянутого треугольника) • Баддха Конасана (поза Связанного угла ) • Вирабхадрасана II (поза Воина II) ПОКАЗАНИЯ Плоскостопие, нарушения осанки, скованность плечевых суставов. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Травмы или боли в ногах и в области таза Высокое давление ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Встать прямо в Тадасану. Cогните левое колено. перенестите вес на […]