Tagged: “Поза Дерева”

Врикшасана ( поза дерева)

Асаны для подготовки к позе: • Уттхита Триконасана (поза Вытянутого треугольника) • Баддха Конасана (поза Связанного угла ) • Вирабхадрасана II (поза Воина II) ПОКАЗАНИЯ Плоскостопие, нарушения осанки, скованность плечевых суставов. ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ Травмы или боли в ногах и в области таза Высокое давление ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ Встать прямо в Тадасану. Cогните левое колено. перенестите вес на […]