Krótka sekwencja na otwieranie bioder

Biodra zasługują na szczególną uwagę, ponieważ ich właściwe ustawienie i kondycja wpływają na kręgosłup,a mięśnie okolicy bioder oddziałują na zdrowie układu moczowo-płciowego. W starożytności wierzono, że to tutaj mieści się centrum energetyczne człowieka i źródło jego mocy wewnętrznej. Dla kobiet biodra mają szczególne znaczenie, bowiem są pierwszą kołyską, w której spoczywa nowe życie.

Warto więc o nie zadbać i nie skazywać na trwanie w bezruchu za biurkiem, w samochodzie, w ułożeniu, którego nie sprzyja ich dobrej kondycji.

 

Aktualności, Ćwiczenia na otwieranie bioder, Video, Wszystkie wpisy
  1. Łukasz pisze:

    to powinna być cześć 3 w sztukach walki