Tagged: “elastyczność”

Jak zrównoważyć siłę i elastyczność?

12-10-2014

Jak zrównoważyć siłę i elastyczność? Często zdarza się, że ludziom, którzy są elastyczni, brakuje siły i odwrotnie. Jeśli chodzi o jogę, możesz wykorzystać elastyczność, aby zwiększyć swoją siłę i swoją siłę do pracy nas swoją elastycznością. Piękno jogi polega na tym, że siła i elastyczność są ze sobą ściśle powiązane i musimy tylko znaleźć równowagę […]

Problem nadmiernej elastyczności i wiotkiego ciała w jodze

11-07-2014

Problem nadmiernej elastyczności i wiotkiego ciała w jodze Zapobieganie problemom ze stawami biodrowymi i ich urazom dla wielu osób zaczyna się wraz z praktyką jogi i treningami na siłowni. Ponieważ w życiu zawsze chodzi o zachowanie równowagi w każdym jego aspekcie, już jakiś czas temu zdecydowałam się na zrównoważenie swojej nadmiernej elastyczności i wiotkości porcją […]

Elastyczność a praktyka jogi

19-10-2013

Elastyczność a praktyka jogi Wiele osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą zadaje sobie pytanie: czy mogę ćwiczyć jogę, skoro nie jestem ani elastycznym, ani giętki? Odpowiedź brzmi:tak !