Rozciąganie mięśni czworobocznych grzbietu (VIDEO)
Jak zwykle życie dostarcza inspiracji do nowych wpisów:) Ostatnio kolega przygotowujący się do zawodów kulturystycznych zapytał mnie, jakie mogę polecić mu ćwiczenia na rozciąganie mięśnia czworobocznego grzbietu, ponieważ odczuwa w tym rejonie duży dyskomfort. Faktycznie, masa mięśniowa jest strukturą bardzo zbitą i wskazane, a wręcz konieczne jest systematyczne rozciąganie mięśni po treningu. Z resztą nie był on pierwszą osobą trenującą siłowo, która zwróciła się do mnie, joginki:), o pomoc w ćwiczeniach rozciągających. Świadomość wśród zawodowych kulturystów wzrasta coraz bardziej i widać, że coraz więcej ludzi dostrzega korelację między jogą a sportem siłowym, co mnie niezmiernie cieszy, bo joga odnajduje się praktycznie w każdej dyscyplinie sportu.
Aktualności, Joga - pytania i odpowiedzi, Joga jako sposób na leczenie i profilaktykę, Video, Wszystkie wpisy
Ostatnie komentarze