Tagged: “bakasana”

Jak przejść z Bakasany do Sirsasany II? (VIDEO)

19-11-2014

Jak przejść z Bakasany do Sirsasany II? (VIDEO) Są takie pozycje, które pasują do siebie, jak części układanki, jak puzzle. Takimi asanami są bakasana i sirsasana II, czyli pozycja żurawia i stanie na głowie. Przejście z jednej do drugiej wydaje się być naturalną konsekwencją. Wykonując pozycję żurawia usiłujemy zapobiec przechyleniu się do przodu i wylądowaniu […]

In a spring mood..

22-04-2014

Pierwsze ciepłe i, co ważniejsze, wolne dni sprawiły, że „wyprowadziłam” swoja nieco już sfatygowaną i wysłużoną matę na świeże powietrze:) Niech też ma coś z życia. Mój nieodłączny towarzysz podróży wszelakich, zwiedziła wiele zakątków razem ze mną. Miała okazję podróżować PKP, przejść ciężką szkołę życia jako plac zabaw mojego bratanka. Sprawdziła się też jako przypadkowe […]

Jak wykonać pozycję żurawia (Bakasana)? (VIDEO)

10-02-2014

Nie taki żuraw straszny, jak go malują:) Niechaj ta parafraza znanego nam powiedzenia będzie zachętą do zapoznania się z krótką instrukcją wykonania jednego z pozornie trudnych balansów. Chcesz zrobić wrażenie na znajomych? Zrób żurawia!:) Zapraszam na video-lekcję..