Wywiady i ciekawostki

Yoga i Jiu Jitsu: naturalna symbioza

30-01-2015

Yoga i Jiu Jitsu: naturalna symbioza Ponieważ nie mam na nazwisko Gracie i nie zacząłem trenować, gdy miałem pięć lat, musiałem ciągle i nieustannie szukać treningów uzupełniających, które poprawiłyby moją technikę i pozwoliłyby mi doścignąć moich brazylijskich rywali. Ze wszystkich dodatkowych systemów i metod, jakie wykorzystywałem, aby poprawić swoje umiejętności w jitsu jiu, uważam jogę […]

Joga śmiechu, czyli jak przegonić zły nastrój

02-01-2015

Joga śmiechu, czyli jak przegonić zły nastrój No i mamy prawdziwą zimę. Dla wielu z nas krótsze dni, dłuższe noce i spotkania towarzyskie w zamkniętych pomieszczeniach mogą być źródłem odczuć, które nie są tak radosne i pogodne, jak pokazują to świąteczne reklamy. Niezależnie od tego, czy otaczamy się rodziną, czy spędzamy czas solo, w miesiącach […]

Wywiad z Abhijatą Sridhar Iyengar

25-11-2014

Wywiad z Abhijatą Sridhar Iyengar ABHIJATA SRIDHAR IYENGAR, wnuczka B.K.S. Iyengara, prowadziła w roku 2012 Konwencję Jogi w Niemczech. Irene Nießen wykorzystała tę wyjątkową okazję do porozmawiania z Abhijatą na temat (jak to określiła) „nowej generacji Iyengarów”, ich poglądów, przyszłości jogi, podejścia do rodziny, nauczania itd. Artykuł ukazał się w magazynie Yoga Journal. Autorką powyższego zdjęcia jest również Irene […]

Jaki powinien być dobry nauczyciel jogi?

15-09-2014

Jaki powinien być dobry nauczyciel jogi? Przy okazji rozpoczęcia nowego roku w ramach treningu nauczycielskiego zaczęłam się zastanawiać, jakie cechy charakteryzują dobrego nauczyciela jogi. W końcu na tym będziemy się skupiac w tym roku na kursie. Pewne wnioski nasuwają się już po pierwszych próbach nauczania grupy doświadczonych już współuczestniczek, które „udawały” początkujących. I choć warunki […]

Jak zorganizować przestrzeń do jogi w domu?

21-08-2014

Jak zorganizować przestrzeń do jogi w domu? Stworzenie przyjemnego, wygodnego miejsca do ćwiczenia jogi sprawi, że Twoja praktyka stanie się pełniejsza i bardziej satysfakcjonująca. Nic dziwnego, że joga stała się tak popularna w dzisiejszych czasach. Spośród wielu innych powodów na podkreślenie zasługuje fakt, że jest to idealny sposób na zachowanie kondycji dla ludzi, dla których […]

Nigdy nie trać nadziei – I cz. wywiadu z B.K.S. Iyengarem

16-04-2014

Pytanie: Dlaczego jogi nie uczy się w szkołach? Wszyscy zabieramy się za nią późno i żałujemy, że nie zaczęliśmy wcześniej, ponieważ odkrywamy, że teraz kosztuje nas więcej wysiłku. B.K.S. Iyengar: Mój przyjacielu, to pokazuje, że jesteśmy mądrzy po fakcie. Dlaczego my, jako rodzice, nie wzbudzamy w dzieciach zainteresowania jogą, tak, aby przyzwyczaiły się do ruchów […]

Joga pomoże Ci zwiększyć wydajność podczas treningu

13-03-2014

Jak joga może pomóc Ci zwiększyć wydajność na treningach? Jeśli szukasz jakiegoś sposobu, by przezwyciężyć impas w treningach, pewnie zaskoczy Cię fakt, że joga może być idealnym wsparciem dla sportowców wszystkich dyscyplin, jak również miłośników fitness czy treningów siłowych. Joga pomoże Ci wypracować techniki oddechowe, rozwinąć poczucie równowagi, zwiększyć elastyczność, wytrzymałość. Zazwyczaj sportowcy traktują jogę, […]

AcroYoga czyli o drzemiącej w nas potrzebie zaufania i o pragnieniu, by wzbić się w przestworza

10-02-2014

Od jakiegoś czasu pałam ogromną miłością do ..Acro Yogi Zaczęło się od obejrzenia filmiku na YouTubie, gdzie Briohny Smith wraz z mężem w nadmorskiej scenerii i przy dźwiękach stymulującej muzyki udowadniają, że grawitacja na jogina nie ma wpływu. Całość nakręcona w formie teledysku techniką slow motion naprawdę robi wrażenie zwłaszcza, jeśli ktoś tak, jak ja, […]

Jak „kiełkowała” joga w Polsce

07-02-2014

Kiedyś zastanawiałam się, jakie były początki jogi w Polsce..i chyba znalazłam dziś odpowiedź Przypadkiem natknęłam się na serię filmików Akademii Hatha Jogi będących relacją z programu śniadaniowego „Kawa czy herbata”, w którym Sławomir Bubicz i Dorota Stalińska prezentują pozycje, opowiadają o jodze itd. Naturalnie początki jogi w Polsce sięgają lat wcześniejszych, niż rok 1993, kiedy […]